养生,就是养筋!送你一味养筋药,治筋软、筋疼,筋无力

发布时间:2020-08-26 15:18:26   来源:美容护肤网    
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(本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方子,须在专业人士指导下借鉴、应用!)

本文理论依据:《中华本草》、《中华临床中药学》、《实用中药辞典》、《中华药海》

你好,我是中医人,文君然。

前几天 ,我写过一篇文章,告诉读者说,养生就是养“阴阳”。阴阳平衡,是中医养生的基本目的。

不外,有读者跟我说,文老师,“阴阳”二字,太过玄妙。没认真学习过中医的人,对其不知所以。您能否换一个角度,来说说养生的意义,让大家详细可感,利便体会?

读者的需求,就是我的责任。

所以今天,我写一篇,再告诉你一个原理——如果说得更详细一点,养生就是要养我们的筋。

养筋,对,你没有看错。

人老,筋先老。筋骨之老,是人衰老的首要标志。中国人有一句老话,叫做“人老不以筋骨为能”,说的就是这个意思。

筋,附着于我们的骨,又区别于我们的肉。筋骨相连,故而中医称筋为筋骨。筋经难分,故而治筋的学问,又被称为“筋经医学”。

当你的膝盖越来越疼,当你的脚踝愈发酸痛,当你的肩膀和胳膊肘越来越不灵活,当你的腰部坐久了、站久了,都市有所疼痛,对不起,你的筋老了。

中医讲,肝主筋。肝中的精血,决议了筋的灵活水平。肝血富足,则筋骨康健。

而肝血的充实与否,又和肾精、脾胃等多种因素联系在一起。因此,当人体衰老的时候,肝血会自然而然地随之淘汰,我们的筋也就得不到那么多濡养。它的老化,在所难免。

所以,如果养好筋,就即是养好了肝,养好了脾和肾,养好了我们整个身体的内情况。

同样原理,如果养欠好筋,筋骨痹痛日久,则一定伤及肝肾,令正气日虚。其效果,就是生命的凋零。

那么,如何养筋呢?

在这里,我要和您聊一味中药,它是我眼中的“养筋药”。这就是桑寄生。

桑寄生,作为药材,最早见于《神农本草经》。它是桑寄生科植物桑寄生或者槲寄生的带叶茎枝。李时珍说,此物“寄他木而生,如鸟立于上,故曰寄生”。

这个工具,性味苦、甘平,入肝肾二经,善于补肝肾、强筋骨、祛风湿,还能安胎。

它治筋骨之疾,是向来受医家重视的。《神农本草经》说,它可以主“腰痛……坚发齿……”。《名医别录》说,它可以“去痹”。《日华子本草》说,它可以“助筋骨、益血脉”。《滇南本草》说,它可以“生桑树者,治筋骨疼痛,走筋络”。

桑寄生治筋骨病,最著名的例子,就是《千金要方》里头的独活寄生汤,为孙思邈所创。它对于痹症、坐骨神经痛、腰背痛、四肢慢性劳损、肩周炎、骨枢纽病、类风湿等,都有疗效。

那么,这个桑寄生,到底有什么特别之处呢?

说起来,第一,它可以和一般的祛风湿药一样,可以祛风除湿,对风湿痹痛患者适合。而且,它性平,无论寒热,都可以用。风湿入筋所致的麻木、疼痛、酸胀、屈伸倒霉等,可以用它调治。

其次,它另有和其他药材差别的地方,就是在祛风湿、散外邪的同时,入肝肾二经,可以滋补肝肾精血。于是,它就对筋骨疾病日久,久病入肝肾,导致肝肾不足的暮年人、重病人,特别适合。好比说有一些人,枢纽疾病日久,泛起了变形、肌肉萎缩、强直等等,用桑寄生合适。它可以补肝肾、益精血、强正气。古代医家据此说它是“强筋骨而承腰痛的要药”。

你看,它是不是挺有“两把刷子”?

另外,这个药中医讲,还善于补肝阴,平肝阳,改善因为肝肾亏虚,阴虚阳亢导致的高血压、头晕眼花。现代药理研究发现,它还可以降血压,对心血管系统有正面的影响。

说了这么多,桑寄生怎么用呢?

你记着,它的常用量,是10到15克,大用量,到30克。我建议读者朋侪,可以用10到15克桑寄生,研成粗末,用刚烧开的热水闷泡代茶饮。你也可以用桑寄生来煎水。这个措施,对一般的腰椎骨质增生、颈椎增生、腰背酸痛、膝盖疼痛、坐骨神经痛、下肢萎软乏力等,都有一定效果。桑寄生很少见不良反映,可是有个体人曾泛起过过敏反映,以及头晕、口干、食欲减退、腹胀腹泻等现象。可是,这究竟太少见了,以至于中医在讨论中药不良反映的时候,基础不提桑寄生。

另外,桑寄生也有一些此外用法。好比说,桑寄生60克,决明子50克,水煎150毫升,早晚各服用75毫升,治疗高血压有效。30天为一疗程。

桑寄生、独活、秦艽、杜仲、当归各10克,水煎服,治疗风湿痹痛和腰膝酸痛、筋骨无力有效。

治风湿腰腿痛,用桑寄生、独活、秦艽、当归各10克,水煎可用。此法比上法,就是少了一味杜仲。此法源于《中国中草药汇编》。

治疗肾虚腰痛,足膝无力,用桑寄生、杜仲、续断、牛膝水煎服。

另外,桑椹和秦艽搭配水煎代茶饮,或者和桑枝水煎代茶饮,抑或和独活水煎代茶饮,都能起到强筋骨、祛风湿之效。只不外,和秦艽搭配,善于祛风邪,和桑枝搭配,善于通经络,活上肢。和独活搭配,可以强下肢,改善酸痛、麻木、无力之感。

总之,这个养筋药,是用处不少的。

啰里烦琐,我就说这么多了。这篇文说,能给读者带来多大资助呢?我不知道。我以为,只要您通过本文,对中药再稍微多那么一点认识,也就足够了。

全文完。

图说天下

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